Batasi Minum Jus Instan

Sarah Clark dari Unit Penelitian dan Evaluasi Kesehatan Anak, Universitas Michigan mengatakan, konsumsi jus buah instan secara berlebihan menyebabkan kegemukan dan kerusakan gigi lebih awal pada anak. Seperti dikutip Livescience, survei dilakukan terhadap 606 orangtua yang memiliki anak usia 1-5 tahun. Lebih dari sepertiga orangtua yang di survei mengatakan, anak mereka minum dua gelas atau lebih jus per hari. Menurut Clark, orangtua berpikir minum jus menjadi cara mudah bagi anak untuk mengkonsumsi buah, padahal justru sulit menghindari jus yang bebas gula pemanis.