Kamis, 10 Januari 2013

Relaksasi Atasi Otot Kaku


Kalau lagi hamil, badan mudah pegal-pegal ya buu??
soalnya, kondisi perut yang membesar membuat kita jadi kurang aktif bergerak. akibatnya tubuhpun gampang pegal-pegal. untuk mengatasinya, Lakukan beberapa gerakan berikut sebanyak 3 kali hitungan. duduklah di kursi, kemudian gerakkan kepala kekiri-kanan dan depan-belakang. Lanjutkan dengan menggerakan bagian tangan, akhiri dengan menggerakan bagian kaki. Dengan melakukan elaksasi dari kepala hingga kaki niscaya tubuh akan terasa bugar kembali ^^

0 komentar:

Posting Komentar